痠痛解鎖課: 揪出真正痛點 x 自我放鬆舒緩術

關於此課程

每天早上醒來，肩膀像被壓了一整晚，僵硬又酸痛；長時間坐著工作，腰越來越沉重，背部隱隱作痛；晚上睡覺翻來覆去，只因為某個地方不舒服……明明沒有跌倒、沒有扭傷，甚至也不常運動，為什麼身體卻總是這麼容易痠痛、疲累、卡卡的？

很多人嘗試按摩、貼藥布、甚至看醫生，但效果總是短暫的，痠痛總在幾天後捲土重來。其實，這些你以為「只是姿勢不良」或「年紀到了」的問題，很可能是身體深層肌肉失衡、激痛點（Trigger Point）以及「轉移痛」在作祟——疼痛的根源，可能根本不在你感覺到不舒服的那個部位！

這堂課程將帶你從姿勢與肌肉失衡的角度，解析疼痛的成因，並揭開「激痛點」如何影響身體各處。你將學會如何辨識問題點，並透過簡單有效的放鬆技巧，減輕日常痠痛，讓身體更輕鬆自在！

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痠痛不是命中注定，而是可以透過正確的方法改善與預防的。
本課程將帶你跳脫「哪裡痛就處理哪裡」的迷思，從身體結構、肌肉連動與姿勢失衡的角度，深入了解疼痛的真正來源。你將學會辨識「轉移痛」、釋放「激痛點」，並掌握一套簡單、實用的放鬆技巧，真正為自己解除痠痛、恢復身體的流動與輕盈。

現在就加入課程，只要60分鐘，馬上開始放鬆身體。

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