你是不是有過明明想鼓勵孩子，孩子卻不領情的經驗？這類的話，往往會以這樣的句型出現：
「我知道你面對人會覺得緊張，不過我們不可能逃避一輩子。」
「我知道你很有壓力，不想上學，但忍一忍可以撐過去的。」
你擔心孩子，想鼓勵他趕快振作、往前走。但是為什麼說出來的話，就是達不到鼓勵的效果呢？
那是因為大多數時候，孩子真正接收到的，和我們原本想表達的，並不太一樣。
圖片來源: HOW OH 圖庫
你以為是在理解孩子，孩子卻只聽見後半句
你有注意到這些句子的共通點嗎？
它們通常都是：「一個看似肯定的句子」＋「但是／可是／不過」所組成。
這類句型有時也會被稱為「表肯定句」。表肯定句是指 [表面上像是在理解孩子，但真正想傳達的重點，其實放在後半句] 的句子。
所以孩子實際聽進去的，往往是：「我們不能逃避」、「你還是得忍耐、撐過去」。
久而久之，孩子甚至可能進一步解讀成：「你覺得我抗壓力不夠」、「你其實並不在乎我現在有多緊張」!
有時候，孩子真正需要的不是鼓勵
孩子真正需要的是先感覺自己被理解。很多家長會擔心：如果一直接納孩子的情緒，會不會反而變成縱容？
但實際上，只有當孩子感覺到自己的情緒被理解、被接納，他們才有足夠的安全感，慢慢產生改變的勇氣。
可以先試著這樣回應孩子
例如，當孩子因為隔天要上學而開始情緒低落、反覆說著：「我不想去學校。」
很多家長第一時間可能會急著安慰：
「我知道你最近壓力很大，但還是要去學校啊。」
只是對孩子來說，真正留下來的，往往只有後半句的：「你還是得去。」
這時候，比起急著鼓勵或說服，可以先試著：
① 先反映我們觀察到的客觀事實
② 再嘗試說出孩子可能正在經驗的感受
舉例來說，你可以這樣說：
「我發現，只要要去上學，你就常常爬不太起來，還會頭痛、想吐。」；
「感覺上學這件事，最近真的讓你壓力很大。」
或是，
「我注意到，每次一想到要面對人群，你的身體就會變得很僵硬。」
「那時候你是不是其實很緊張？」
很多時候，孩子不一定會因為一次對話就立刻改變。
但當他感覺自己的情緒有被理解，比較不需要急著防衛、解釋自己時，親子之間才有機會慢慢開始真正的溝通。
接住情緒，不代表放棄界線
接住孩子的情緒，不是放棄界線，而是成為他前行時最穩定的後盾
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